在跳绳的时候最好要利用脚的前掌起跳或者落地，千万不可将脚跟落地，这样会容易过大的震动，对脑部有一定的损伤，同时向上摇摆的时候，大臂贴向身体两侧，主要以小臂发力，...
时间：2024-10-30 / 阅读：95024h全国客户服务热线，欢迎咨询！
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