提肛运动可以改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治痔疮和脱肛都有很好的效果。有几种方法可以练习提肛:1、夹腿提肛:仰卧,双腿交叉,臀部及大腿...
时间：2024-05-06 / 阅读：55124h全国客户服务热线，欢迎咨询！
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