腿抽筋后小腿疼怎么办

腿抽筋后小腿疼可以通过热敷、按摩、口服药物等方法来缓解，在恢复期间最好多休息，不可以剧烈运动。

1、热敷：腿部抽筋可能是因为腿部受凉或者是缺钙所引起，跟过度劳累也有一定的关系，在抽筋缓解之后，小腿部位会出现疼痛的现象，通常属于正常，可以在小腿部位放置一个热水袋或者是用热毛巾热敷，可以促进局部血液循环，有效缓解疼痛的现象。

2、按摩：腿部抽筋主要是腿部的肌肉突然的无自主收缩的现象，正确的按摩手法可以起到放松肌肉的作用，对于抽筋所引起的腿部疼痛有一定的缓解效果。

3、口服药物：身体缺钙容易导致腿部反复抽筋，如果疼痛感比较强烈，可以在医生指导下口服对乙酰氨基酚以及布洛芬等药物做治疗，同时也需要适当的补充钙剂，促进体内的钙质生成。

患者在睡觉之前可以使用热水泡脚，促进腿部血液循环也可以缓解，避免腿部着凉，平时也不要过度劳累，也需要营养均衡，多吃一些优质蛋白质以及富含钙质的食物，可以降低腿部抽筋的次数。