腿抽筋后小腿疼可以通过热敷、按摩、口服药物等方法来缓解，在恢复期间最好多休息，不可以剧烈运动。 1、热敷：腿部抽筋可能是因为腿部受凉或者是缺钙所引起，跟过度劳累也有一定的关系，在抽筋缓解之后，小腿部位会出现疼痛的现象，通常属于正常，可以在小腿部位放置一个热水袋或者是用热毛巾热敷，可以促进局部血液循环，有效缓解疼痛的现象。 2、按摩：腿部抽筋主要是腿部的肌肉突然的无自主收缩的现象...