血小板偏高怎么调理

贫血、感染、手术创伤等都会导致血小板偏高,常见的症状是疲劳、乏力、出血、脾大等。一旦出现这种异常症状,就要及时调理,否则会导致疾病加重,造成血栓。所以,怎样有效地调理血小板偏高呢?比较实际的方法有哪些呢?一块儿去了解一下。

1、减少脂肪的摄取

要调理血管疾病,要注意控制脂肪的摄入量,每天不要摄入太多,否则会加重病情,影响恢复。特别是动物脂肪,在饮食上要注意少吃,如有必要最好忌口,以避免产生不良影响,对身体健康造成危害。

2、补充大量水分

大量饮水还可以调理血小板偏高,主要是因为水具有稀释血液的作用,降低血液粘稠度,帮助促进血液循环,减轻不适症状。

3、强化身体锻炼

调理血小板偏高要注意加强锻炼,因为运动可以消耗身体里的脂肪,把它转变成热能,这样可以促进血液循环,增加血管的弹性,缓解疾病。不过在锻炼时要注意适度,不要过量,不要过度剧烈,以免加重身体不适,影响恢复。

4、营养均衡

调理血小板偏高的患者,尤其是经常饮食不规律的患者,要注意饮食习惯,做到饮食规律,定时定量,少吃多餐,避免暴饮暴食,避免挑食、偏食等。

做好四件事,可以很好的改善血小板偏高的情况,能够更好的促进身体的恢复。除此之外,病人在恢复的时候要注意保护自己,不要磕碰,否则会加重出血,影响病情的恢复。除了要注意个人卫生,还要积极预防各种病菌感染,只有做好这方面的全面有效护理,才能减少不良影响,实现疾病的最佳康复。