后半夜失眠的原因是啥

夜间失眠这恐怕是再令人难过的事了吧,尤其是自己还很困但是睡不着,努力闭眼强迫自己入睡但还是睡不着,那么,后半夜失眠的原因有哪些呢?咱们一块儿看

1、环保因素:一位工程师说,他平时睡觉挺好的,一出差就睡不着觉;一位主持人说,他主持了长达16年的夜班节目,不规律,睡眠不好,等等,这些都是环境因素造成的。

季节的更替也是一个环境因素。睡不好的人随着季节的演变,会自然而然地调整过来,睡眠不好的人会很难调整,所以容易失眠。

致病机制:外部环境因素引起了内环境的紊乱,进而扰乱了正常的睡眠规律。

2、致病因素:许多常见疾病可导致失眠,如血糖高、心脏病、消化系统疾病、胃溃疡、胃炎、甲亢、咽喉炎、妇科疾病、手术后等。

致病机制:疾病引起了内环境的紊乱,进而扰乱了正常的睡眠机制。

3、精神病心理学:包括压力过大、长期过度紧张、情绪低落等。老师、总经理失眠多,学业紧张的孩子也睡不好,多是这个原因。

病因:长期精神过度劳累或不良情绪等都会干扰睡眠中枢,造成睡眠障碍。

4、体格因素:失眠患者的体质往往比较敏感,属于敏感体质,多为遗传。她们比较聪明,责任心较强。