夜间失眠这恐怕是再令人难过的事了吧,尤其是自己还很困但是睡不着,努力闭眼强迫自己入睡但还是睡不着,那么,后半夜失眠的原因有哪些呢?咱们一块儿看 1、环保因素:一位工程师说,他平时睡觉挺好的,一出差就睡不着觉;一位主持人说,他主持了长达16年的夜班节目,不规律,睡眠不好,等等,这些都是环境因素造成的。 季节的更替也是一个环境因素。睡不好的人随着季节的演变,会自然而然地调整过来...