吃东西不消化感觉堵着怎么办

平时吃饭时如果吃的东西太急,就有可能出现咽部有异物感堵塞的情况,会有异物感。较容易导致消化不良,损害胃部健康,严重时还会引发胃炎、胃溃疡等疾病。因此,在饭后感到肠胃不适时一定要注意,下面介绍一下出现堵塞的感觉后可采取的措施,以帮助消化。

1.按摩。消化不良不良时,沿着肚脐周围顺时针方向按摩,这样有利于消化吸收。其具体方法是双手交叠,紧贴腹部,缓慢用力,抚摩三次为一个循环,同时,配合呼吸。每次开始吸气,呼气结束。按摩是不需要花费的,而且即使按摩失败也不会给人带来很大的副作用,所以人们可以尽量尝试用按摩的手法来缓解病情。大家在进行按摩时,一定要先把手心搓热,否则对人的身体也会造成一点影响。

2.腹式呼吸特别的方法是坐直,全身放松,双手交叠在腹部。慢慢吸气,腹部鼓起,再缓慢呼气,腹部内收,再用力收紧腹部。重复几次后会感到肠胃又开始蠕动,这方法的要害就是呼吸一定要慢,越慢越好而且要细心感受腹部的隆起和内收,尽量达到最大幅度。

3.热敷。当感觉有卡住的感觉时,可以用热水袋或热毛巾敷在肚子上,温度可以使手长时间接触到腹部,然后加压让热量渗透进去。与此同时,触摸腹部有没有气块。若碰到气块,则停在那儿慢慢揉动,直到听到有咕嘟声,气块散开,腹痛腹胀减轻。关键在于热敷的温度要尽可能高,但不能烫伤皮肤,要专心感受热量渗透到腹部,感觉腹内发热,气结散开。

最后提醒患者,以上方法都是针对餐后消化不良的一般情况,我患者的症状长时间不能缓解,腹痛加剧或频繁出现胀气不及时,要及时到大型医院进行诊治。病人在日常生活中要严格控制自己的饮食,否则对自己的身体也会造成很严重的影响。