平时吃饭时如果吃的东西太急,就有可能出现咽部有异物感堵塞的情况,会有异物感。较容易导致消化不良,损害胃部健康,严重时还会引发胃炎、胃溃疡等疾病。因此,在饭后感到肠胃不适时一定要注意,下面介绍一下出现堵塞的感觉后可采取的措施,以帮助消化。 1.按摩。消化不良不良时,沿着肚脐周围顺时针方向按摩,这样有利于消化吸收。其具体方法是双手交叠,紧贴腹部,缓慢用力,抚摩三次为一个循环,同时,配合呼吸...