骑自行车的好处和坏处

骑车可以促进身体健康,但如果骑车不合适,骑车时间过长等都会对身体造成一定的伤害。

骑车是促进心脏功能最好的工具。骑车不仅可以通过腿部运动压缩血液流动,加速从血管末梢向心脏的挤压,同时改善微循环。骑车是一项需要大量氧气、增强心脏功能的运动。骑车锻炼也可以预防高血压,有时比药物更有效。预防发胖,血管硬化,使骨骼强壮。

作为减肥工具的自行车,使每个人的身材更加匀称迷人。自行车赛带来健壮的肌肉,也可以练成纤细的脚踝。恰当的锻炼会分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙能使人心胸开朗,精神愉快。

当然骑车也有弊端:男性久骑容易影响男性的生殖系统健康。如今,自行车车座通常又窄又硬,骑在上面会给***带来很大的压力,而坐位的受力点正好正好位于好***和阴囊之间,那里有一条可以控制***充血的动脉,如果长时间挤压,就会影响性能力。一般女性出现阴股沟肿物比较多,因为女性骨盆较宽,耻骨弓较男性低,且与车座相吻合,因此在阴股沟及附近软组织容易受到摩擦,所以女性,尤其是在车上载人载物,增加负重的女性,很容易出现阴股沟肿物。