提高心血管功能,预防心血管疾病,是冰水泡脚的最大好处。凉水的***使人体周围的血管闭合,更能保证重要脏器的血液供应,及时将更多的氧气输送到脑细胞,有利于消除神经系统的疲劳。暴露在冷水中时,身体急促地吸气,呼吸暂停片刻后转为深呼气,然后恢复均匀深长有力的呼吸,使肺组织的弹性大大增强,吸进更多氧气,呼出更多二氧化碳,从而增强呼吸系统的功能。
然而,人的血管弹性是有差异的,所能承受的压力是不同的,同样的冷***下,有些人会危及生命,有些人会引起中风发作,有些人则没有受伤。冰水泡脚能使血压升高,所以高血压患者要谨慎。骨性关节炎、风湿病患者更需要谨慎。
泡脚养生多用热水来泡脚,不仅“四肢没有寒症”,而且还能平衡阴阳、活血化瘀、扶正祛邪、祛寒暖身、健脾养胃、温里止痛、改善血液循环、活血化瘀等。虽然冷水泡脚有好处，但是也不可过量
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冷水泡脚