叶酸吃了有什么副作用

很多人在生活中都会主动补充叶酸,特别是备孕期间的男性和女性,一定要做好这方面的工作,但是不能出现过量的情况。通常情况下,在正常的情况下使用并不会产生副作用,但是吃的太多可能会引起胃肠、腹胀等胃肠道不适的症状,也有可能导致肾脏功能不正常,甚至可能会导致严重的神经系统损伤和影响锌元素的吸收。

叶酸是大多数人都能从食物中摄取足够量的叶酸,所以健康人不必特别注意补充叶酸,但是,有些人正处于生命中比较特殊的阶段,也有可能是身体出现了一些异常的情况,所以需要服用叶酸药物或保健品来处理,但是叶酸吃了有什么副作用呢?

1、肠道不适:有些人的情况比较特殊,有些人有可能出现了过量使用叶酸的情况,那么患者有可能出现恶心的症状,也有可能是食欲不振的现象,还有可能是腹胀,所以大家不能出现过量的情况。叶酸长期大量摄入叶酸会导致神经系统紊乱,因此建议大家要根据自己的需要来选择合适的规格。

2、导致肾脏疾病:一个人长期额外补充叶酸,或有过量服用叶酸保健品或药品的情况,肾脏中会出现叶酸结晶,从而影响肾脏的正常功能,也有可能导致各种肾脏疾病的发生。

3、神经损伤:叶酸在怀孕初期和备孕期的作用都比较大,而市面上每一片叶酸产品中的含量都不一样,要根据自己的实际情况来选择合适的产品,否则可能会出现过量补充的情况。如果叶酸过多,有可能掩盖了维生素b12缺乏的症状表现,因此很有可能导致产生比较严重的神经损伤。

4、在怀孕期间有很多女性朋友补充叶酸会降低宝宝的神经系统方面的疾病,但是补充过量的叶酸会影响到微量元素锌的吸收,因此可能导致胎儿发育迟缓或导致新生儿体重下降,严重的情况下可能导致营养不良而死亡。