子宫下垂怎么调理

产妇生完宝宝后,由于用力过猛,经常会出现子宫下垂、脱位的现象,只要稍微活动一下,子宫就会偏离,而且非常疼痛,还会影响到正常的排毒和代谢功能,对女性健康造成很大的威胁。因此,如何调理子宫下垂以缓解这一症状呢?

一、如何调理子宫下垂

1.防止久站。

子宫下垂的病人无法长时间站立,原本就下垂的子宫,如果站着,会下垂的更严重,所以,应该多卧床平躺,让子宫复位后再进行站立走动。

2.勿食冷食

子宫下垂的患者不能吃螃蟹、柿子等寒性食物,这些东西很伤子宫,吃太多容易加重病情,使子宫更加下垂,很难恢复原位。

3.休息很重要

子宫下垂的患者,除了每天要尽量卧床休息,还不能增加体重,不要熬夜,保证良好的睡眠质量,养精蓄锐,身体恢复快,子宫下垂就会恢复得更快,子宫下垂就会恢复得更快。

4.哺乳刺激子宫

假如是产后子宫下垂的患者,可以坚持母乳喂养,因为孩子吸奶时会刺激体内激素分泌,使子宫收缩,有利于下垂的子宫找到正确的位置,进行恢复。

二、子宫下垂能吃什么?

1.首乌鸡蛋汤

将何首乌洗净,泡在水中煮成汁,再把鸡蛋打进去搅拌,这种汤能滋阴养血,对子宫的恢复有很大的作用。

2.党参小米粥

将党参放入水中煮沸,煮成汁后,与小米拌匀,放入锅内煮30分钟,早晚两次。这类粥有提气的功效,可以帮助身体恢复,还能缓解子宫下垂。

3.核桃芡实红枣粥

将芡实、核桃、红枣洗净,与大米一起放入锅内,倒入适量的清水炖煮。这种粥具有补精血、健脾胃的功效,对子宫下垂的患者有很大的好处。

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