吃完火锅吃什么清油脂

冬季时,很多人比较喜欢吃火锅,家人围坐在一起,吃热腾腾的火锅,有很好的驱寒保暖作用,在提高免疫力方面效果不错,但是要了解火锅的热量比较高,而且油脂含量比较多,很容易导致脂肪堆积,所以说火锅的热量比较高,而且油脂含量比较多,容易导致脂肪堆积,所以说吃完火锅应该多喝一些茶,这样才能达到很好的减肥效果。

吃过火锅后吃什么清油

1.金银花茶

金银花茶茶味甘,性寒,有清热解毒的作用。

制取方法:5克金银花,5克白砂糖。沸水适量将金银花放入茶壶,冲入沸水,加入白砂糖,盖上焖15分钟左右茶汤呈浅金色,倒出饮用。

2.菊花茶

菊花茶有清风热、平肝明目之功效,还可降低胆固醇。畏寒怕冷、脾胃虚弱的寒性体质者最好少喝菊花。

冲法:准备一只泡茶杯,用温水冲一次,加入枸杞一次,倒入煮沸的开水,泡3分钟。

3.大麦茶

具有平胃止渴、消渴除热、益气调中、宽胸下气、消积食的功效。

泡制方法:将大麦茶包入茶包,放入茶包,放入清水中,大火煮开,然后转小火煮3-5分钟。

4.花木茶

花茶性微凉,味甘,入肺、肾、经,具有平肝和润肺养颜的功效。经常饮用花草茶对慢性肝炎和肠道疾病有一定的防治作用。

泡制方法:将玫瑰花、芦荟、茉莉花、马鞭草、欧石楠放入壶中,倒入开水浸泡5分钟,即可饮用。饮用之前可以调适量的蜂蜜,但要在花草茶温度稍微低一点,大约60度左右,这样蜂蜜中的营养才不会被破坏。

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