梨状肌综合征这种疾病,想必知道的人微乎其微,它是骨科的一种常见病,通常是由于臀部受到外伤,导致出血、粘连等,疼痛是梨状肌综合征的主要表现之一,它的发生给患者的生活带来诸多不便。你知道梨状肌综合征自我治疗的方法是什么吗?
一、热敷臀部
髋温热敷是一种很简单、易操作的自我治疗方式,患者可坚持一天热敷一次或多次,以促进身体局部的血液循环,可帮助充血水肿及痉挛的梨状肌恢复。由于梨状肌综合征的形成,往往是由于臀部外伤出血、粘连、瘢痕形成所致,所以热敷臀部是一个不错的选择。日常生活中可以多按揉臀部,对于因劳损引起的梨状肌综合征有很好的缓解作用。
二、口腔药物
梨状肌综合征虽不是一种致命的重大疾病,但如果疼痛得不到有效控制,严重者将无法行走。病人需要服用药物来帮助止痛,这种药物主要是非甾体类抗炎药物和神经营养药物,这两种药物不仅能缓解神志紧张引起的疼痛,还能减轻神经受压引起的麻木的感觉。
三、其它自治方式
除热敷及口服药物外,平时应注意多卧床休息,避免过度劳累和走动;保持身体体温暖,避免受凉;同时,避免反复性、长时间弯腰活动,蹲着劳作,容易病情加重。
对轻中度梨状肌综合征患者,上述自我治疗方式有一定的帮助,假如病情严重,采用上述方法已经无法缓解,此时还可以采用推拿、针灸、局部封闭等方法进行治疗,这些方法对缓解疼痛有很好的效果。最后要提醒大家的是,身体是革命的本钱,我们一定要维护自己的健康才行。
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