黄桃的功效与作用

黄桃是一种非常常见的水果,黄桃是蔷薇科的一种,果实成熟时呈黄色或金黄色,果肉饱满,肉质饱满,主要产自我国西北,成熟于6月中下旬左右。那么黄桃的功效和作用是什么呢?

黄桃的功效

1、祛斑养颜

黄桃具有养颜祛斑的功效,主要是因为它含有维生素C和纤维素,能够延缓衰老,有祛除黑斑的作用。

2、明目

黄桃营养价值丰富,富含人体所需的胡萝卜素和纤维素,能起到滋润眼睛的作用,适宜白内障患者食用。

3、活血化瘀法

黄桃含有丰富的矿物质,能维持人体气血的平衡,可以治疗淤血、青紫、出血等症状。适宜体质虚弱的人食用,是女性的保健水果。

4、其它:养阴、生津、润燥活血;有夏天口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、疝气疼痛、遗精、自汗、盗汗等症。

黄桃效应

富含抗氧化剂(α-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C、抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素,极易吸收等)、铁钙及多种微量元素,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能所需的能量;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。丰富的维生素c、维c有保护牙齿健康、预防动脉硬化、清除自由基防癌、保护细胞、解毒、保护肝脏、提高免疫力、应急能力。

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