1、笨重的反义词：轻松、轻盈
2、解释：
（1）沉重[chénzhòng]分量重；程度深。引证：茅盾《子夜》九：“他闷闷地想着，觉得心头渐渐沉重。”
（2）粗重[cūzhòng]声音低沉有力；（手或脚）粗大有力；（物体）笨重。引证：碧野《没有花的春天》序曲：“这里的女人和男人一样干着粗重的工作。”
（3）重荷[zhònghè]过重的负荷。引证：巴金《沉默集·丹东的悲哀》：“充满了活力的巨大身躯，居然负载了这样的重荷。”
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