莲蓬吃了有什么好处

荷花最常吃的大概就是莲藕了,莲藕是荷花的根,而莲蓬其实也是可以用的。因此,荷花可以算作全身都是宝。莲蓬的作用大家并不是特别了解,也不清楚其具体的吃法是怎样的,对它的益处更是知之甚少。因此为了普及这方面的知识,今天我们就介绍一下莲蓬吧。

1、治愈失眠

失眠患者莲蓬有很好的治疗效果,这个特点对一些中老年人经常失眠有很好的效果。对于失眠,莲蓬的作用就是取下新鲜的莲蓬,清洗干净,磨成粉,在将莲蓬粉晾干后,每天泡茶饮用。

2、糖尿病防治

据研究表明,莲蓬是预防糖尿病的天然药物,常吃莲蓬可有效预防糖尿病。其具体做法很简单,我们只要把新鲜的莲蓬摘下来,清洗干净,熬成药汤就可以了。

3、止泻剂

许多人不知道莲蓬也有止泻的功效,它的止泻作用可以说是天然的止泻药。由于莲蓬含有丰富的止泻药物成分,所以在腹泻的时候只要吃一点莲蓬就能起到很好的止泻作用。

4、清热解毒

夏天养生宜多吃“苦”,而莲子微苦略带甘甜,如果夏天出现食欲不振、心烦失眠、头脑昏沉等,不妨多吃莲蓬,清心解热、去烦助眠。

5、抚慰心灵

莲子有养心安神的作用,夏天的夜晚,如果心烦气燥或睡不着,那么就剥几颗莲子来吃。

6、降血压

莲子中含有一种非结晶型生物碱N-9,N-9具有降血压作用,是一种较小的苦味。夏季高血压患者可适当多吃新鲜的莲子,能起到降血压的作用,避免一些心脑血管疾病的发生。

7、止痛涩精

莲子中的莲子碱具有平抑***的作用,年轻人梦多、遗精多、滑精等情况,可多吃莲子,止遗涩精效果好。

8、滋补补肾

年老体虚者常吃莲子可补肾,是很好的营养品。