1、记录学习日期。首先把你学习的学习日期时间记录下来，这里注意学习日期并不需要连续，但是序号是连续的。 2、记录学习内容。其次是把序号当天学习的全部内容记录下来，记录到学习内容里面去。 3、对要记忆内容进行学习。对当天正式课或者自习时间进行内容正式学习。 4、短期记忆复习周期。正式内容学习后5分钟、30分钟和12小时（通常第二天早上，除非是当天上午学习的内容）对当天学习的知识进行短期复习。 5...