许多朋友都想通过不吃主食的方式来减肥,所谓不吃主食减肥的方法,其实就是通过一些食物来代替主食。在此要提醒的是,如果经常不吃主食对身体有危害,不吃主食减肥的方法也不可取,只是那些体重很重、身体严重肥胖的人可以考虑减肥。以下是如何通过不吃主食的方式来减肥。 15今天基本上不吃主食,里面可以有牛肉。1-2日:头两天是人体排毒和胃部的最佳时期,所以不能一次不吃,但像苹果这样水分多的水果也没问题...