对许多工作比较忙的白领来说,他们为了拥有苗条纤细的身材,经常选择在晚上不吃任何东西,以达到瘦身的效果。尽管说这个方法确实能让体重减轻,但这对我们的身体健康是不利的。另外,晚餐若搭配得当,不但不会导致肥胖,还起到减肥的作用。所以,减肥晚餐到底有什么原则呢? 实际上晚饭对我们也很重要,所以要引起大家足够的重视。晚餐要清淡些,要多吃些素食,既能达到减肥的目的,又能吸收更多的纤维素...