红薯粥,福建闽南地区传统粥类小吃之一,一般为潮汕人所喜爱,通常是早餐吃。用自家泡制的咸菜或一碟黑橄榄,味道无穷。红薯粥具有薯片甜、糖甜、粥甜、可口、好消化的特点,可作为甜点食用。那红薯粥的功效和作用有什么呢?下面就给大家解答。 红薯粥的功效与作用 1、润肠通便 红薯粥的主要成分是大米和红薯,煮粥富含胶质和水分,可滋润肠道,在肠道中形成一层胶质薄膜,方便排便。 2、补充能...