开心果,是一种类似白果的干果,开裂有缝合,但和白果不一样。它含有丰富的维他命、矿物质和抗氧化剂,具有低脂肪、低热量、高纤维等显著特征。对于心脑血管疾病、老年视网膜病变等,有很好的保健作用。下面就为大家详细介绍一下开心果的功效和作用。 开心果的功效和作用 1、保存心脏 开心果里面含有精氨酸,能很好地预防动脉硬化,还能降低血脂。其中最为重要的是能有效降低心脏病的发病率。 2、维护视力 营养研究显示...