莲子粥不仅味道很好，莲子有养心，益肾，补脾，涩肠的功效。可在夜间失眠多梦、遗精、淋浊、久痢、虚泻、女性崩漏带下等病症进行治疗。莲子粥具有强心安眠、防癌抗癌、调节血压等功效，适合每天食用。 1.强心安眠:莲子粥中含有大量生物碱，由于生物碱有很好的强心作用，所以能有效地对抗心律不齐。此外，莲子中维生素和微量元素的含量非常丰富，这些营养必须要有很好的缓解压力，调节情绪，放松心情的作用。所以...