如果想要瘦小的肚子,首先要注意要合理饮食,吃完饭后散步,吃水果和蔬菜,定时定量吃饭;其次,适当锻炼、揉腹部、体转、高抬腿、仰卧起坐等;此外,可以通过腹部抽脂术,艾灸治疗也能瘦肚子。 实际生活中,由于长期缺乏锻炼,家长经常暴饮暴食,导致很多人出现大肚腩,从而对个人形象造成很大的影响,甚至损害了个人的形象。所以,要怎么瘦肚子?以下就让我们了解一下! 一、节制饮食 1、吃饭后切莫立即坐下,又或是趴着...