零食吃了不胖通常有全麦面包、粗粮饼干、葡萄干、开心果等，零食里面含有的热量都很低，所以在摄入以后不会出现有发胖的情况。 1、全麦面包：全麦面包通常是一种比较常见的零食，在制作的时候通常食用的面粉通常是没有去掉麸皮和胚芽的全麦面粉。麸皮里面还有部分B族的维生素，而且含有的膳食纤维比较丰富，质地有些粗糙，口味可能没有其他的面包口味好，而且全麦面包的颜色发黑。这样的面粉...