食物、药物是补气血快的方法,主要有两种。出现气血亏虚的情况,可以用药物为主,辅以食物为主的治疗。如病情不严重,可采用食疗调理。 食品: 1、红枣:红枣是滋补气血的首选。红枣含有丰富的维他命,以及钙、镁、磷等微量元素,能降低胆固醇,保护肝脏,提高人体的免疫力,但是红枣不能很快的补充气血,需要长期坚持服用; 2、羊肉:羊***有补中益气、安神止惊、开胃健身、温中暖下的功效,还能助元阳、补粗血...