餐后一至两小时后喝牛奶比较好,既可避免空腹喝牛奶引起的肠胃不适症状,也可让牛奶与胃酸充分混合,更好地产生酶解作用,有利于营养的吸收。餐后立即喝牛奶会降低胃酸浓度,影响营养的消化吸收。 牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养物质,经常喝牛奶对身体有很大的好处。牛奶在饭后最好不要喝牛奶,以免导致肠胃不适症状;饭后喝牛奶比较好,能更好的发挥牛奶的功效,那么,饭后多长时间可以喝牛奶呢? 一、牛奶饭后多久可以喝...