中老年会出现血粘稠的情况,长期血粘是很不利于身体健康的。有些身体肥胖的人会出现血液粘稠的情况,所以要多喝水,多吃水果,少吃肉甚至是不吃都会改善血液粘稠的症状。 1.喝大量水。可作为水的速效稀释剂。一夜晚酣睡后的水分流失,消化食物消耗的水,都是血液变粘稠的因素。喝水会立刻使血液变稀。 2.食用具有稀释血液功能的食物。黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝...