肾脏是人体最重要的器官之一,负责调配体内的水份,平衡钠、钾等电解质,具有过滤血液中杂质等功能。随著年龄的增长,肾脏功能开始下降,导致身体素质也不如以前,对于如何保养肾脏是一件很重要的事。所以如何保养肾脏就成了人们比较关心的问题。 如何养护肾脏 1、血压的控制高血压会加速肾脏病变,通过严格观察血压的变化,然后控制血压,可以从侧面保护肾脏。 2、确保充足的睡眠。充分睡眠是使人恢复精气神的重要途径...