豆腐乳是孕妇常见的一种食品，在怀孕期间，孕妇经常食欲不振，可以吃一些豆腐乳，比如在烹饪时加些腐乳，或者在米饭里加些腐乳，不会影响孕妇的健康。但豆腐乳中含有一些防腐剂，所以孕妇不能多吃，要多吃新鲜的食物。 一、腐乳对孕妇的益处 1、腐乳含有蛋白质、钙、维生素B、锌、氨基酸等营养成分，蛋白质含量是豆腐的两倍，更容易吸收，而且有开胃消食、健脾和胃、增加食欲的作用。 2、腐乳中含有丰富的蛋白质...