男人的外貌很重要,如果有个好看的外貌会给人留下好印象,但是如果皮肤很黑会使整个人的颜值大幅度下降,所以很多爱美女性都会选择通过各种方法变白,那么吃什么让皮肤变白变嫩呢?食品对皮肤影响很大,多食含有维生素C的蔬菜水果,特别是含有维生素C的多食对皮肤有好处,如西红柿、草莓、弥猴桃等,能使皮肤变白变嫩。 1、中医美白:选择白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等,然后将粉状,加入蜂蜜、牛奶及1/4粒蛋白...