每一个人一生中,平均有三分之一是在睡眠中度过的。好的睡姿能消除疲劳,恢复机体,增强免疫力…如果睡觉姿势不对,对身体健康的危害却很大哦! 左卧、右卧、仰卧、俯卧…到底睡成了什么姿势,对健康最有利?请让我为大家分析一下。 一、右卧位:最佳 长期保持右侧卧,对身体的负担最小,也最舒服。特别是具有以下优点: 1、胃肠通向十二指肠,小肠通向大肠的口都是向右侧开,有利于胃肠道的正常运转,有利于消化。 2...