身材较高是每一位青少年朋友的梦想,特别是对于那些身材矮小的孩子来说,一直渴望能长高一点,那么快速长高方法有哪些?先天遗传因素对身高有很大的帮助,后天的努力也能让你迅速长高,我们就来详细的了解一下。 1、营养供应平衡。每天要摄取足够的蛋白质、碳水化物和维生素,尤其要适当补充动物性蛋白(优质蛋白)。缺少蛋白会直接影响身高的增长。人体中的某些重要微量元素如锌、铁、B族维生素等易导致身体偏矮...