失眠多梦可能是环境因素、饮用浓茶、神经衰弱、贫血、焦虑症等原因所导致，可以通过日常调理、药物等方式来改善，能够促进恢复。 1.环境因素：如果所处环境比较嘈杂，就会导致睡眠受到影响，引起失眠，多么需要及时改善环境。 2.饮用浓茶：浓茶中含有***成分，会导致患者交感神经处于兴奋状态导致失眠多梦，在睡觉之前尽量不要喝浓茶。 3.神经衰弱：不良生活习惯有密切关系，会导致患者出现失眠多梦、入睡困难等症状...