失眠是一种很常见的现象,很多人都有失眠的困扰,孕妇比较容易出现失眠。导致孕妇失眠的原因很多,这和孕妇的身体状况以及激素的改变都有一定的关系,孕妇要想尽快改善失眠,除了找出失眠的原因外,还要注意生活和饮食,下面就一起来了解孕妇失眠如何快速入睡。 1、学习调整情绪:压力大很容易引起失眠,尤其是初次怀孕的女性,心理压力可能比较大,经常感到焦虑紧张,尤其是临近分娩的时候,心理压力过大很容易导致失眠...