很多人都会遇到大肠干燥的情况,这是因为喝水少或饮食不当造成的。大肠干燥要多喝水、多运动,锻炼身体,晚上睡觉时自己按摩腹部,这样可以缓解大肠干燥。 便秘是指粪便在肠内停留时间过长,通常两三天不大便,或有便意但排便困难,大便常干燥。便秘日久,常引起腹胀,腹痛,头晕,食欲减退,睡眠不足 烦躁等症,并易继发痔疮、肛裂等疾病。 中医认为,便秘不仅与大肠的传导功能失调有关,还与脾胃的升降纳运...