维护眼睛健康是一项日常的日常工作,要随时注意眼睛的情况,要多吃一些能保护眼睛的食物,这是生活中常见的一种食物,在此基础上要合理使用眼镜、 一、南瓜焖鸡 材料:鸡腿1个,小南瓜1个,小青豆50克,蒜5瓣,葱1根,姜1小块,盐、蚝油、黑胡椒粉、番茄酱、淀粉、油适量。 实践。 1.南瓜切成薄片,鸡肉切小块,青豆粒捞出备用。 南瓜焖鸡 2.把青豆、蒜粒、鸡块、姜末、蚝油、番茄酱、黑胡椒粉、盐、淀粉...