南瓜是一种很常见的蔬菜,它属于低脂肪、低热量、低低碳水化合物的食物,日常生活中可以适当多吃一些,饮食方面也要做到科学,可以做成南瓜小米粥、二米馒头、南瓜饭等食物营养价值很高,对减肥也有帮助。 如今,人们生活水平很高,由于营养过剩,再加上运动不合理等因素,肥胖就成了一大问题,减肥也是人们经常提到的一个话题,减肥的方法非常多节食,饮食调节也是大家经常使用的一种。很多人比较喜欢南瓜...