来了姨妈后,女性不能乱吃东西,因为***非常怕冷,所以姨妈应该来吃一些寒性的食物,在来大姨妈的这段时间要多补充营养,注意***部位的保暖,可以缓解痛经。来姨妈的时候多喝一些红糖水,可以促进血液循环,对***也很有好处。那姨妈来该吃些什么? 在月经期间期间要加强饮食营养,多吃富含蛋白质、维生素、铁的食物以及容易消化吸收的食物,如米面、鱼、蛋、肉、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。 1、月经前:...