蜂蜜单独使用就有很高的营养价值和保健效果,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,如能与其它食物或中药搭配使用,就能起到食疗和药疗的作用。 1、干上火 蜂蜜加2汤匙左右,加梨蒸水,可以起到润肺润燥的作用;或者用银木耳炖汤,再加适量的蜂蜜也可以润肺止咳。 2、便秘 大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。把大米煮粥后,放入香蕉切成片,然后加入蜂蜜,凉了再吃...